Krok 3: Ticho k spánku

Po teplom kúpeli a uvoľňujúcej masáži je čas bábätko uspať pomocou pokojnej aktivity.
 
Atmosféra v pokoji by mala byť pokojná, príjemná, mali by ste sa vyhnúť aktívnemu hraniu. Bábätko môžete uspať čítaním knižky, spievaním uspávanky alebo mu ponúknite dojčenie. Tu si môžete vybrať uspávanku.
 
Teraz sa už treba vyhnúť aktívnemu hraniu, aby šlo bábätko do postieľky unavené, ale stále bdelé. To ho naučí sa samo upokojiť a samostatne zaspať, keď sa prebudí uprostred noci.