Pomoc

Nie je čas na hrdinstvo: využite ponuku pomoci, keď ju potrebujete! 

Môže to byť ponuka kamarátky, že vám vyperie bielizeň, vaša svokra, ktorá prinesie niekoľko uvarených jedál, či vaši rodičia, ktorí vám ponúknu, že sa postarajú o bábätko, aby ste si mohli zdriemnuť. Pokiaľ sa neponúkne nikto, kto by sa zastavil, alebo bývate ďaleko od rodiny, zvážte, či si nenajať gazdinku. Pokiaľ tento variant nie je možný, zjednodušte a obmedzte domáce práce na minimum.

Napr. namiesto toho, aby ste každý večer varili večeru, jednoducho uvarte väčšie množstvo, aby vám zostalo i na následujúci deň.